解决肾虚最好的方法就是食疗，因此如果经常肾虚的男人，可以掌握几种滋补肾虚的方法。那么，男人肾虚吃什么补？
1、板栗：
味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2、琥珀核桃：
补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
3、龙眼肉粥：
健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
4、牛骨髓：
5、花鲈、鲈子鱼：
食疗是解决肾虚很不错的方法，除了知道食疗措施之外，还要搞清楚肾虚的原因，做好防范措施。
参考资料