在这个现代社会，每个人都是出于亚健康的状态，不管男人还是女人，性能力都会受到影响，那么，今天让我来为大家分享男人性能力差怎么办。
1要保证充足的睡眠和休息，过度劳累会影响性生活质量，因为男人身体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，另外经常手淫就会使阴茎勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳。
2要养成科学健康的生活习惯，男人要养成睡前温水洗澡的习惯，因为沐浴可以使男人情绪放松，过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱从而造成性能力下降。
3食方面注意多食海鱼与海藻，如海带、紫菜，海藻含成份超过其他动植物，它含有一种天然的食物，如果成份缺乏或不足就会导致男性性功能衰退、性欲降低，建议多吃一些这类的食物。
注意事项：要避免过度抽烟、喝酒，酒精会降低睾丸酮的生成速度。
男人性能力最强的面相1、自然卷发、体毛浓密者
那些自然卷发以及体毛浓密的人，大多数都是体魄健壮，性欲旺盛的人。这类男士更容易被性事所牵制。通过观察男士身体体毛可以发现，大凡那种唇红齿白，身材纤细的男性体毛并不旺盛，而那种男性气息浓烈的人，体毛会更加旺盛。体毛旺盛与否和体内雄性激素高低有关。
2、双唇
人的双唇同样可以看出性欲高低，下唇主性欲，上唇主感情。因此那些双唇大而丰厚的男士，则可以看出是性欲亢奋的代表，这类人往往也是接吻和床上高手，但是同时也容易放纵性爱。
3、鼻头
从男性的鼻子来看性欲一直以来都是被认同的，男性鼻头可以说是男性性能力的象征，鼻头饱满而有肉者，往往也是精力旺盛，对于性的需求更加的强烈，甚至部分人因此而风流成性，性伴侣数量非常的多，是常人眼中的花心大少。
4、眼皮
相学中认为眼皮浮肿是性生活过于频繁的一个象征，另外中医学中也认为眼皮浮肿是肾虚、脾虚、胃虚症状，房事过度的表现。男性长期眼皮浮肿，性欲旺盛，性生活过度。
5、金星丘
金星丘位于大拇指下面鼓胀起来的部位，这里就是金星丘，过度丰隆者则精力充沛，从另一个方面来说就是对于性欲有着无穷尽的追求。