如果宝宝消化不良，有很多方法可以调理，比如按摩，可以改善腹胀、饮食不佳、厌食的症状。也可以通过食疗来改善，避免吃太油腻太硬的食物，改吃柔软易消化的食物。也可以用药物治疗，可以刺激局部神经，增强胃肠蠕动。
宝宝消化不良吃什么水果
宝宝胃口不好，经常消化不良，如果是6个月以上宝宝，仅喝奶粉、喝粥，恐怕孩子营养跟不上，会缺锌缺钙。宝宝常常不消化，宝宝消化不良吃什么水果好?
通常建议含有这些维生素的水果可以吃：
1.苹果：苹果不仅可以腹泻，还可以通便。它含有鞣酸、有机碱等物质，有收敛作用，所含果胶能吸收毒素。对于简单的轻度腹泻，吃苹果来阻止腹泻。
2.西红柿：富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，能保护维生素C，提高维生素的利用率。西红柿还含有特殊成分-番茄它有助于消化、利尿，并有助于消化胃内的脂肪，也可以抑制细菌和真菌的生长。
3.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中所含的挥发油，对消化道有刺激作用，可增加胃液分泌，促进肠胃蠕动。
4.木瓜：未成熟的木瓜含有两种酶，一种称为木瓜蛋白酶，一种称为木瓜蛋白酶，将脂肪分解成脂肪酸并促进食物的消化和吸收。
宝宝消化不良的治疗
对于每个爸爸妈妈而言，希望自己的宝宝可以快快乐乐地成长，睡的好，吃的饱是他们最大的愿望。但是由于宝宝的肠胃还没有发育完全，很容易就出现关于肠道疾病的问题。那么如果宝宝出现了消化不良症状，妈妈们可以有什么治疗方法呢？
1、先查找病因
对于宝宝消化不良的症状，因该先找出到底是什么原因导致宝宝消化不良的，如果是由于积食太久了，可以先给宝宝补充水分，然后饮食注意清淡。
2、如果是由于感染而导致的消化不良，那么就应该去正规医院进行检查。
3、疲惫导致消化不良的，可以让宝宝休息，有足够的睡眠时间。
4、宝宝如果在一定时间内频繁地出现消化不良的症状，怀疑是肠道菌群失调。
而宝宝在消化不良的期间，妈妈们可以多给孩子吃粗粮和蔬菜，多喝水，有助于宝宝消化不良症状的缓解。
宝宝消化不良吃什么
宝宝由于消化系统还没完全发育，如果进食不当或者有些不良的饮食习惯，容易出现消化不良的症状。助消化的食物很多，那么宝宝消化不良应该吃些什么来调养呢？
众所周知，蔬菜和水果含有丰富的纤维和营养，能够帮助人体肠道蠕动消化，如苹果、橘皮和西红柿等，都含有丰富的纤维素，能帮助宝宝的肠道消化，协助胃液分泌，改善消化不良的症状。多吃这些蔬菜水果，还能抑制细菌和真菌的生长，加速排便，促进肠道对营养物质的消化和吸收。
酸奶酸酸甜甜，是宝宝喜欢喝的饮料之一，酸奶中含有多种有益菌，能够使宝宝肠道加速蠕动，防止宝宝出现便秘的症状，还能补充身体所需要的营养。大麦茶中含有尿囊素，这时一种具有促进肠道溃疡愈合的物质，宝宝和大麦茶也能改善消化不良的症状。